8 UGERS BOOTCAMP VED CHARLOTTENLUND FORT
Pris: kr 1800,-

Kunne du tænke dig et forfriskende frirum i hverdagen og et motiverende træningsfællsskab der hjælper dig i mål med drømmekroppen? Kunne du tænke dig en fit, sund og smertefri krop, med energi og overskud?

På Fysio Bootcamp Charlottenlund får du 2 ugentlige træninger i 8 sjove & effektive uger. Vi træner på små eksklusive hold af max 10-12 personer, under professionel vejledning fra fysioterapeutiske træningseksperter. Gennem bootcampen vil du opnå tydelige og mærkbare kropsforandringer i form af fedtforbrænding, styrkeopbygning og øget smertefrihed. Her kan alle komme i mål med drømmekroppen, uanset alder, form og eventuelle skavanker. Har du særlige behov der skal tages hensyn til, så vil du med den tætte kontakt til dit holds fysioterapeut have det perfekte rammer til at få optimeret din træning, baseret på netop din krop og individuelle niveau. På Fysio Bootcamp tilbyder et gennemtestet forløb i verdensklasse, med garanti for resultater og en legende træningsoplevelse

Vi træner ved Charlottenlund Fort

Holdtider

Mandag

16:30 – 17:30
Louise Gersvang
17:30 – 18:30
Louise Gersvang

Tirsdag

07:00 – 08:00
Lisa Frimmer
08:00 – 09:00
Lisa Frimmer
09:00 – 10:00
Lisa Frimmer
17:00 – 18:00
Louise Haslev
18:00 – 19:00
Louise Haslev

Onsdag

16:30 – 17:30
17:30 – 18:30

Torsdag

07:00 – 08:00
Lisa Frimmer
08:00 – 09:00
Lisa Frimmer
09:00 – 10:00
Lisa Frimmer
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00

Fredag

Det indgår i Fysio Camp

Ikke blot en træning.

Vi starter med Body Age Scanning

Vi starter og slutter altid vores bootcamps med mulighed for Body Age scanning. Målingerne foregår altid den indledende og afsluttende søndag, som er skæringspunktet mellem vores 8 ugers Bootcamp forløb. Tid og sted vil fremgå ved tilmelding. På målingsdagen kan du droppe ind og få en snak med din fysioterapeut og få foretaget en opstarts og afslutnings måling af din nuværende fedtprocent, muskelmasse & metabolske alder. Dette giver dig håndgribelige beviser for dine fremskridt og resultater.

Omkring Træningen

På Fysio Bootcamp får du 16 målrettede træningssessioner med din faste træningsgruppe og jeres personlige træner / fysioterapeut. Her vil du få et kærligt skub til at yde dit bedste under træningen, under professionel fysioterapeutisk guidance. Vi skaber de optimale rammer for at du kan opnå flotte resultater og komme hele vejen i mål med dit livs form. Vi sammen som gruppe, men træningen er strukturet sådan, at du vil kunne den bedste professionelle hjælp at tilpasse øvelser, teknik og niveau til dit individuelle behov. Alle kan være med, og lider du af skader, skavanker eller dårlig form, vil du på et lille intimet hold med faste fysioterapeuter have de optimale rammer for personlig regrediering og progrediering, så du kan blive udfordret på netop dit niveau.

Med egen kropsvægt, moderne udstyr og naturens unikke træningsmuligheder, tilbyder vi træningens svar på en multivitaminpille. Hver eneste træning nøje tilrettelagt af vores dygtige trænere, så du er garanteret sjove og effektive træningsflows for hele kroppen. Træning i naturen giver dig et fantastisk frirum i hverdagen og friskere måde at komme i form sammen med andre.

Fuld Fleksibilitet

Selvom du blive en del af din egen lille træningsgruppe, så har du selvfølgelig fuld fleksibilitet til at tage dine 2 ugentlige træninger, på præcis de dage og tider som passer bedst ind i dit liv fra uge til uge. Vi har mange ugentlige hold på fordelt på formiddag, eftermiddag og aften, så der altid er en god mulighed for at få din træning til at passe ind i hverdagen.

Derfor virker det
Fysio Camp er udviklet til at give dig en flottere, stærkere og mere smertefri krop i balance. Hemmeligheden hertil ligger i vores specialdesignede træningsprogrammer, baseret på det naturlige bevægemønster. Ud over at opstramme og forme figuren, så vil du på Fysio Camp også få en unik forebyggelse af kroppens degenerative aldringssymptomer. Vi skaber bevægelighed og balance i kroppens led, stabilitet af kernemuskulaturen og efterlader dig med et dybdegående kendskab til sund og virksom træningsteknik, så du vil have værktøjerne til at tage dig af egen sundhed – hele livet! Vores intensive 8 ugers forløb er tilpas korte til, at det er overskueligt – og lange nok til at du vil komme til at se nogle rigtig flotte resultater. Med skøn natur, fællesskab og svedige fysioterapeutiske træningspas, vil du være top motiveret til at gå all-in. På Fysio Bootcamp er du godt dækket i forhold til Sundhedsstyrelsens afbefalinger om 2 ugentlige træninger der som vedligeholder og øger kondition og muskel- og knoglestyrke. Denne innovative træningsmetode tager det bedste fra alle verdener og rammer “the sweet spot” mellem styrke, smidighed, muskelopbygning, fedtforbrænding og kredsløbstræning.

Netop derfor er det et vanvittigt effektivt program til at flytte dit setpoint – både for kropssammensætning (fedt vs muskler), og hvad du er i stand til fysisk (din styrke, adræthed og stamina). Med 2 times ugentlig kvalitetstræning på Fysio Camp får du et udbytte svarende til mindst 5 timers “almindelig” træning. Netop derfor slipper du for at lægge ekstra stress oven i din eksisterende hverdag.

Fysio Bootcamp er bygget på en forskningsbaseret tilgang til træning. Vi udfordrer dig tilpas til, at kroppen er nødt til at re-modellere sig selv i en stærkere og mere fit version af dig selv, men som du samtidigt er i stand til at restituere fra. Bootcampen er planlagt med 2 ugentlige træninger samt mulighed for lørdagstræning, hvilket giver dig lige præcis de hvile dage som du har brug for, for at restituere optimalt imellem træningspas. Her du få ægte kropstransformerende træning, som giver dig mere energi, end den tager fra dig.

100 + anbefalinger – 100 % kundetilfredshed

Et lille uddrag fra vores mange glade deltagere

Verdensklasse træning! Fysio Bootcamp er intet mindre end enestående og får derfor mine varmeste anbefalinger.

Trine Adelborg6. jan. 2020

Effektiv træning i hyggelige og forfriskende omgivelser. Meget kompetent instruktør. Kan varmt anbefales.

Ulla Henriette Petersen25. sep. 2019

Jeg har været en del at Fysiologi Bootcamp en mdr. - det har været den bedste og mest motiverende træning jeg har været med til.

Anne-Sophie Kohl Thorbek7. sep. 2019

Jeg vil gerne give Fysio Bootcamp min varmeste anbefaling. Forløbet har virkelig givet mig træningslysten tilbage.

Mette Christine Paulsen22. sep. 2019

04 JANUAR – 28 FEBRUAR 2020

Vælg din plads i dag.

Tirsdag & Torsdag
08:00 – 09:00

TILMELD

Tirsdag & Torsdag
09:00 – 10:00

TILMELD

Mandag & Onsdag
16:30 – 17:30

TILMELD

Mandag & Onsdag
17:30 – 18:30

TILMELD

Tirsdag & Torsdag
17:00 – 18:00

TILMELD

Tirsdag & Torsdag
18:00 – 19:00

TILMELD

Kommende forløb

04 januar - 28 februar 2021

Mandag & Onsdag

08:00 - 09:00

Mandag & Onsdag

09:00 - 10:00

Mandag & Onsdag

10:00 - 11:00

Tirsdag & Torsdag

07:00 - 08:00

Tirsdag & Torsdag

08:00 - 09:00

Tirsdag & Torsdag

09:00 - 10:00

Mandag & Onsdag

16:30 - 17:30

Mandag & Onsdag

17:30 - 18:30

Tirsdag & Torsdag

17:00 - 18:00

Tirsdag & Torsdag

18:00 - 19:00

28 februar - 25 april 2021

Mandag & Onsdag

08:00 - 09:00

Mandag & Onsdag

09:00 - 10:00

Mandag & Onsdag

10:00 - 11:00

Tirsdag & Torsdag

07:00 - 08:00

Tirsdag & Torsdag

08:00 - 09:00

Tirsdag & Torsdag

09:00 - 10:00

Mandag & Onsdag

16:30 - 17:30

Mandag & Onsdag

17:30 - 18:30

Tirsdag & Torsdag

17:00 - 18:00

Tirsdag & Torsdag

18:00 - 19:00

25 april - 20 juni 2021

Mandag & Onsdag

08:00 - 09:00

Mandag & Onsdag

09:00 - 10:00

Mandag & Onsdag

10:00 - 11:00

Tirsdag & Torsdag

07:00 - 08:00

Tirsdag & Torsdag

08:00 - 09:00

Tirsdag & Torsdag

09:00 - 10:00

Mandag & Onsdag

16:30 - 17:30

Mandag & Onsdag

17:30 - 18:30

Tirsdag & Torsdag

17:00 - 18:00

Tirsdag & Torsdag

18:00 - 19:00