MicrosoftTeams-image-17

embodiment

For en . krop i balance

Afspil video

Din nuv√¶rende form, & sundhed er en afspejling af dine vaner. P√• embodiment forl√łbet tager tr√¶ningen, kosten og coachingen udgangspunkt i din hverdag, s√• vi sammen kan skabe pr√¶cis den rutine, der vil skabe vedvarende resultater for DIG

embodiment

09 oktober - 04 december

Dage
Timer
Minutter
Sekunder


 Personlig opstartskonsultation           (V√¶rdi 500,-)
 100 % skr√¶ddersyet tr√¶ningsplan    (V√¶rdi 1500,-)
 100 % Skr√¶ddersyet kostplan            (V√¶rdi 1500,-)

 8 ugers personlig vanecoaching        (V√¶rdi 1500,-)
 Fuld kropsanalyse f√łr & efter             (v√¶rdi 300,-)
 L√łbende tracking af din udvikling      (v√¶rdi 300,-)
Personlig besked & video chat           (v√¶rdi 300,-)
 Personlig afslutnings konsultation     (v√¶rdi 500,-)

Hele forl√łbet samlet i √©n app         
( i alt 6.400,-) 

Kun 1997,- (Spar 4403 kr.)

Embodiment handler om dig og din hverdag

Baseret p√• en dybdeg√•ende samtale, finder vi sammen frem til m√•lene for dit Embodiment forl√łb. Her afd√¶kker vi sammen skadeshistorik, √łnsker for din personlige forvandling, samt hvordan vi sammen kan designe dine nye sundhedsrutiner, s√• de harmonerer optimalt i din hverdag.¬†

Samlet i √©n app, f√•r du dine personlige tr√¶ningsplaner, l√¶kre skr√¶ddersyede kostplaner samt et transformerende 8 ugers videoforl√łb, der vil guide dig til sikker succes med dine nye rutiner.¬†Til hvert af tr√¶ningsprogrammets √łvelser, medf√łlger en dybdeg√•ende videoinstruktion, med den n√łjagtige udf√łrelse. Dette vil sikre dig flotte og holdbare resultater p√• en skades- og smertefri m√•de, med udgangspunkt i din situation.

Din kostplan – n√łje udviklet til din krop, m√•l og personlige pr√¶ferencer, vil ligesom tr√¶ningen kunne tilpasses l√łbende, s√• du til hver en tid f√•r pr√¶cis den l√¶kre underst√łttende ern√¶ring, der vil garantere dig en flot og hurtig kropstransformation, p√• en overskuelig m√•de.¬†

Med indbygget besked- og video chat, har du din personlige fysioterapeut og coach lige ved h√•nden, med mulighed for konkret personlig vejledning til hvad end du skulle have behov for. Dermed er du altid p√• helt rette spor, mod dine √łnskede resultater.¬†

På Embodiment er du garanteret en tryg og sikker forvandling, mod en fit, sund og smertefri krop i balance!

Bliv kontaktet til et gratis og uforpligtende snak, og bliv klogere p√• om et online forl√łb er noget for dig.¬†

Dit livs forvandling

Et personligt fysioterapiforl√łb, med garanti for resultater

Fysioterapeut og personlig træner

Nicolas Rockland

Historien om min personlige transformation. Hvordan skades- og smertefri kropsforvandling, er blevet mit livsværk og helt særlige passion.

Gennem de sidste 15 år har jeg rejst verden rundt. Her har jeg samlet inspiration fra nogle af verdens mest kyndige eksperter i træning og bevægelse. Den indsigt og kropsforståelse som jeg har kultiveret gennem års eksperimentel genoptræning, har dannet grundlag for en ny og mere dybdegående tilgang til fysioterapien og transformativ styrketræning. 

Fra min krops laboratorie er udviklet og forfinet en lang r√¶kke innovative tr√¶ningsterapeutiske √łvelser, teknikker og programmer, som i dag har hjulpet tusindvis af mennesker¬†til en velfungerende, st√¶rk og smertefri krop i overskud. Dette gennem min personlige coaching samt mit landsd√¶kkende tr√¶ningstilbud, Fysio Bootcamp.¬†

Min personlige transformation mod smertefrihed og en krop i √łget balance, har dannet grundlag for min helt store passion; at hj√¶lpe andre til at opleve samme frihed. Gennem min revolutionerende app, er det nu muligt at give dig pr√¶cis den struktur, viden og personlige coaching, som vil give dig et kvantespring i retning mod netop dine m√•l.

fysio bootcamp nicolas rockland coach træner

Min metode

En smertefri og velfungerende krop, er det naturlige resultat af en stærk og veltrænet fysik.

Min metode tager udgangspunkt i en fysisk kropstransformation, hvor du bliver styrket, strammet op og smider overfl√łdige kilo, mens kroppen naturligt udvikles til en st√łrre modstandsdygtighed overfor s√•vel skader, skavaner og smerter.

Har du fysiske udfordringer, som f.eks. fremprovokerer smerte i bestemte bev√¶gelser eller h√łjere belastning? S√• finder jeg frem til pr√¶cis de √łvelser og udf√łrelsesvariationer, som du lige nu KAN udf√łre med maximal effekt, og som gradvist vil g√łre dig permanet fri af smerter og fysiske begr√¶nsninger.  

Forskellen p√• genoptr√¶ning og m√•lrettet styrketr√¶ning for en flot og velformet krop, er i sin essens udf√łrelse og belastning. Hemmeligheden til at opn√• begge dele, ligger derfor i at belaste muskler og led tilpas til, at de opn√•r massiv udvikling, men med en udf√łrelse der sikrer dig mod fejl- og overbelastning.

Min unikke ekspertise ligger i at give dig den grundl√¶ggende forst√•else og mestring af de metoder og teknikker, som g√łr at du for fremtiden kan tage sikkert vare p√• din krop og sundhed. Ydermere ligger den i det at sammens√¶tte de specifikke √łvelser og programmer, som vil garantere dig de absolut bedste foruds√¶tninger for succes. 

Gennem min tr√¶ningsmetode vil hele din krop blive bragt i spil. Dels for at accelerere den h√łjst mulige fedtforbr√¶nding under styrketr√¶ningen, men ogs√• for at benytte kroppen som et finjusteret v√¶rkt√łj, der mere pr√¶cist en noget andet, kan give dig den n√łjagtige belastning, som vil give dig massiv fremgang, uden bivirkninger. 

1000 + deltagere - 100 % tilfredshed

Helle Gadeberg
Helle Gadeberg
Læs mere
Vi har kun v√¶ret igang i 2 uger, s√• det er endnu for tidligt at beskrive det endelige resultat, men tr√¶ningen er effektiv, √łvelserne kan laves til det niveau din fysik kan klare og du kommer hele kroppen rundt. Er selv lidt overrasket over hvor godt det virker med online tr√¶ning, man glemmer faktisk lidt at det er via en sk√¶rm og giver den lige s√• meget gas som hvis det var fysik tilstedev√¶relse.
Ayoe Raun Kemmer
Ayoe Raun Kemmer
Læs mere
Ayoe Raun Kemner Jeg er total overrasket over hvor supergod tr√¶ning du/I leverer. Jeg er oprindelig selv fys og bliver s√• stolt af faget med det du/I leverer. Pr√¶cise √łvelser, rette graduation, konkret instruktion, muligheder for at f√• individuelle r√•d og ikke mindst en gave at ka tr√¶ne hjemmefra online plus sm√• bonusvideoer. Jeg er fan foreverūüí™ūüŹĽTAK leo.
Amy Louise Bretton
Amy Louise Bretton
Læs mere
Effektiv og funktionel tr√¶ning af h√łjeste kvalitet med Nicolas! √ėmme muskler, sved p√• panden og ikke mindst med et smil p√• l√¶berne - selvom det er h√•rdt. Nicolas er super god til at tilrettel√¶gge tr√¶ningen - det er aldrig den samme rutine, men alligevel kommer man hele vejen rundt. Samtidig giver han god vejledning til √łvelser, samt justeringer i forhold til 'skavanker', s√• man stadig f√•r noget ud af tr√¶ningen uden at belaste led eller andet yderligere
Marianne Johansen
Marianne Johansen
Læs mere
Kan varmt og helhjertet anbefale Nicolas som (personlig) tr√¶ner! Fantastisk, funktionel, sjov og meningsfuld tr√¶ning der giver mening i dybden og resultater der kan m√¶rkes fra dag 1. At v√¶re udenfor i naturens elementer giver ogs√• s√• god mening i forhold til Nicolas's form for tr√¶ning! Jeg har nydt rigtigt godt af hans fine blanding af '√ėstens og Vestens' viden om kroppen og den holistiske balance, og om hvordan man f√•r de bedste, langsigtede resultater ligemeget hvad man g√•r efter! Virkelig super oplevelse!! TAK ! ūüôā
Connie √ėls Madsen
Connie √ėls Madsen
@username
Læs mere
Jeg er vild med, at Nicolas har en kropsforst√•else ned til de sm√• detaljer. Han er en guru i en dansk krop og helt nede p√• jorden i sin tilgang. Han er selv g√•et vejen og m√łder hver og en af os, der hvor vi er! Jeg gl√¶der mig til hver gang for der er lethed, sk√łn energi, l√¶ring og rum til at jeg kan blive bedre, passe p√• min krop og forst√• den bedre, fordybe mig og lande i mig selv. Jeg er grounded og i ro og balance, n√•r jeg g√•r derfra.
Anne-Sofie Jensen
Anne-Sofie Jensen
Læs mere
Nicolas form√•r at g√łre tr√¶ningen sjov og ikke mindst funktionel og relevant. For hver gang er der nye elementer eller √łvelser og hvis der skulle v√¶re en √łvelse du ikke er i stand til at lave grundet skavanker eller skader, s√• kan der altid findes et alternativ. Tr√¶ningen er for alle fordi den kan tilpasses DIG og bl.a. derfor kan jeg kun give Nicolas min varmeste anbefaling.
Rikke Hansen
Rikke Hansen
Læs mere
Nicholas Rocland er s√• kompetent en tr√¶ner. Han er dedikeret til sit fag som tr√¶ner, hvilket giver god energi til os deltagere ūüėäūüôāūüėäHan er rigtig god til at vise og forklare kroppens positioner meget detaljeret i de enkelte √łvelser. Desuden l√¶gger han v√¶gt p√•, at √łvelserne laves korrekt, s√• vi l√¶rer at udf√łre de enkelte √łvelser rigtigt. Tilmed forklarer han, hvad der sker i kroppen under de enkelte √łvelser. Han er ogs√• god til at give tr√¶ningen et legende pr√¶g, samt bruge nye redskaber og nye √łvelser. Alt i alt giver dette mig en super inspirerende, kompetent og alsidig tr√¶ning ūüôāūüėäūüôā
Pernille Bargsteen
Pernille Bargsteen
Læs mere
Nicolas er en super god og motiverende tr√¶ner, man f√łler sig i trygge h√¶nder n√•r man har ham som tr√¶ner. Han form√•r at variere tr√¶ningen fra gang til gang, men med de samme grundprincipper, p√• den m√•de bliver tr√¶ningen ikke kedelig. Derudover er han altid klar med en alternativ √łvelse hvis, den givende √łvelse ikke passer til en, p√• den m√•de kan man ogs√• deltage p√• sit eget niveau.bus leo.
Lotte Asminn
Lotte Asminn
Læs mere
Sindsygt l√¶rerig tr√¶ning. Har f√•et langt bedre styr p√• hvordan jeg tr√¶ner uden skader, men samtidig f√•r udfordret krop og sind. Godt tempo, gode √łvelser. F√łlger Fysio Bootcamp online (pga covid) og det fungerer supergodt. Pr√łv et forl√łb. Du vil ikke fortryde det!
Jeanette Hansen
Jeanette Hansen
Læs mere
Man mærker virkeligt hvordan man får dybden med i alle muskler. Alle de gode hensyn til evt. skavanker. Og det giver bare det ekstra kick til at blive ved.
Tidligere
Næste
Trine Hjorslev
Trine Hjorslev
Læs mere
Virkelig god on-line tr√¶ning. Jeg har tr√¶net i mange √•r, men her f√•r man en helt ny tilgang til √łvelserne, hvilket har gavnet ifht. min korsb√•ndsskade og rygproblemer. Alle √łvelser bliver forklaret grundigt, og det er perfekt, at man kan gense live-udsendelserne. Samtidigt f√•r man hurtige, kvalificerede svar p√• eventuelle sp√łrgsm√•l. Kan kun anbefale Fysio Bootcamp.
Marna Pedersen
Marna Pedersen
Læs mere
Det nye online koncept er en fantastisk m√•de at tr√¶ne p√•. √ėvelserne bliver grundigt gennemg√•et og forklaret, og det er nemt at f√łlge med videoen. Nicolas giver en forst√•elig forklaring p√• de forskellige muskelgrupper og hvordan kroppens holdninger skal v√¶re. Kan virkelig anbefale at f√łlge s√•dan et forl√łb. For f√łrste gang f√łler jeg at min krop virkelig f√•r noget ud af tr√¶ningen, og at jeg udf√łrer √łvelserne korrekt, s√• jeg ikke bruger min krop forkert. Variationen er supergod og man f√•r sin krop k√łrt fint igennem.
Jeanne Isaksen
Jeanne Isaksen
Læs mere
Min mand og jeg streamede tr√¶ningen af de f√łrste to sessioner i weekenden. Dels var det et privilegie at ku modtage tr√¶ning n√•r det passede os:) og dels var instruktionerne super gode og klare, din stemme har god energi hvilket er ned til at holde dampen oppe! Dagene efter ku vi tydeligt m√¶rke hvilke muskler vi havde tr√¶net - og ingen skader da du er god til at instruere! S√• mange tak.
Karen Lykke Thygesen
Karen Lykke Thygesen
10 ud af 10 stjerner
Læs mere
Mine bedste anbefalinger Meget dygtig tr√¶ner dejlig rolig og super god Giver ham 10 stjerner ud af 10 ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ‚≠źÔłŹ
Hanne Brandt Hessner
Hanne Brandt Hessner
@username
Læs mere
Fantastisk oplevelse ,at blive kn√¶ smertefri efter gode detalje orienterede √łvelser ,herfra en flot anbefaling
Hanne N√łrgaard Heje
Hanne N√łrgaard Heje
Læs mere
Nicolas leverer kompetent og nærværende vejledning og træning på en måde, der er tilpasset den enkeltes niveau og behov. Og dagen efter kan man mærke, at man må have knoklet - på den gode måde!.
Jane Samsing
Jane Samsing
Læs mere
Nicolas er en behagelig og dygtig tr√¶ner og har stort focus p√• at tr√¶ne rigtigt og inspirerer mig til at bruge kroppen til det den er skabt til ... at bev√¶ge sig. Nicolas tager hensyn til de skavanker jeg har og l√¶rer mig at tr√¶ne mere sk√•nsomt i forhold til mine udfordringer. Tr√¶n trygt med Nicolas, du vil ikke fortryde ūüí™
Tina Kahr
Tina Kahr
Læs mere
Nicolas Rockland er intet mindre end yderst kompetent tr√¶ner. Han forst√•r at f√• alle med, har altid overskud til at give varianter af √łvelser. Ikke mindst kommer hans faglige dygtighed ham til gode, n√•r han viser og forklare √łvelser. ūüĎćūüŹĽ
Ingelise Pedersen
Læs mere
Jeg har gennem mine 2 forl√łb tabt 10 kg. og har indtil nu halveret mit medicinforbrug for bl.a. diabetes, forh√łjet blodtryk og kolesterol. Det f√łles som at f√• en ny krop! Tr√¶ningen er altid super sjov og varierende og stemningen helt i top. Nicolas er en meget professionel og alsidig instrukt√łr. Han er s√łd, hj√¶lpsom og humoristisk. Der er fokus p√• kvalitet i √łvelserne og han er god til at tilpasse √łvelserne til den enkelte. Der er godt flow i tr√¶ningen og tider flyver afsted.
Christian B√łge Ottosen
Christian B√łge Ottosen
Læs mere
Kanon oplevelse, der har givet lysten tilbage til at tr√¶ne igen. Nicolas har v√¶ret en helt kanon coach, og har s√łrget for sjov og udfordrende tr√¶ning, som b√•de er h√•rdt og motorisk udfordrende. Kan klart anbefales, hvis man vil tr√¶ne fysiologisk korrekt, og udfordres p√• kondition, styrke og koordination ūüôā.
Hanne Skjoldborg
Hanne Skjoldborg
Læs mere
Tr√¶ning hos Nicolas Rockland er st√¶rk vanedannende. Nicolas er kompetent, yderst motiverende og en t√•lmodig instrukt√łr, der mestrer at l√¶re fra sig og udfordrer, s√• der er et tilpas pres hver gang. Hans egen begejstring og konstante nysgerrighed for at udvikle nye √łvelser og kombinationer smitter af og giver en tr√¶ning, der g√łr mig glad, giver ny energi, bedre balance og styrke. Tak til Nicolas
Bente Nymark
Bente Nymark
Læs mere
Fysio Bootcamp hjemmetræning fungerer super godt. Der er rigtig god og grundig instruktion fra Nicolas. Den bedste basisinstruktio jeg har fået i alle de år jeg har trænet.
Tidligere
Næste

F√Ö EN gratis & UFORPLIGTENDE snak

Udfyld formularen og bliv kontaktet

Kunne du t√¶nke dig at blive klogere p√• om embodiment forl√łbet er det rette match for netop dig og dine m√•l?
Eller kunne du bare t√¶nke dig at komme i gang med et personligt, skr√¶ddersyet tr√¶ningsforl√łb i dag, uden at skulle vente helt til d. 9 oktober?
S√• skriv dig op til en gratis & uforpligtende snak med Nicolas ūüôā

Scroll til toppen

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedr√łrende personlig tr√¶ning

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedr√łrende personlig tr√¶ning

Interesseret?

Vi sidder klar Til at hjælpe dig!

Få et uforpligtende tilbud på virksomhedstræning.

Vi kontakter dig hurtigst muligt omkring jeres muligheder som virksomhed.

Skal vi finde en tid?

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedr√łrende personlig tr√¶ning