8 UGER YOGAFORLØB
For mestringen af den perfekte yogapraksis
8 ugers forløb- 1 ugentlig undervisning med fysioterapeut
- Eksklusivt privathold max 8 deltagere
- Online kursus med indsigt i øvelserne
- Body Age Scanning ved start og slut
- Fleksibilitet blandt alle træningstider
- SPAR 50 % med Sygesikring Danmarik
- Effektiv fedtforbrænding, opstramning og styrkefremme, på den sjove mådeThis is a tooltip for the Personal package.
RESULTATER I DIN YOGAPRAKSIS
KROPSFORVANDLING
ORGANFUNKTION
SMERTEFRIHED
MESTRING
ENERGI
BEVIDSTHED
KROPSFORVANDLING
På Fysio Camp vil du opnå tydelige og mærkbare resultater i din smidighed, styrke og balance. Med udgangspunkt i yogaens nøgleøvelser vil der blive fokuseret på at skabe bevægelighed i de specifikke led og muskler, der har direkte betydning for en velfungerende, sund og afbalanceret krop. Dette sikre en bedre kropsholdning, øget mobilitet og forebyggelse af skader skavanker og smerter i bevægeapperatet. Med kendskab til alignment og sunde ledvinkler, vil opnå en intelligent styrkeeffekt og en funktionel krop, der fungere som et sammenhængende hele. Med Iyenger Yogaen som grundsten, bygger vi på sufistikerede ayurvediske kropsteknikker, der bringe symmetri mellem kropshalvdelene, i rygsøjlen og i det indre energiflow, som her direkte indflydelse på vores velbefindende. Hermed opnås energi, ro og overskud
ORGANFUNKTION
Forløbet handler ikke bare om at transformere den ydere krop. Via tybe tvists, foldninger og såkaldte de såkaldte bandas, vil vi stimulere og mobiliserer kroppens indre organer kroppens. Et indre sundhedsboost, som forbedre fordøjelse, vejrtrækning og den hormonelle balance.
SMERTEFRIHED
Baseret på den nyeste fysioterapeutiske viden og et generationers langt erfaringsgrundlag, vil du få værktøjerne til at blive din egen terapeut. Du vil lære yogaens simple og effektive metoder til holde kroppen bevægelig, sund og afbalanceret, samt evnen til at kunne udbedre dine egne eventuelle skævheder, skavanker og smerter. På forløbet vil du få mulighed for at arbejde med individuelle problematikker og arbejde målrettet på at finde den helt rette fremgangsmåde for lige præcis dig.
MESTRING
På dette kursus vil du ikke bare blive bedre til at hole balancen på et ben i en yogastilling. Du vil mestre praktiske metoder til at bringe balance til kroppens mange systemer og energier. Med Iyenger Yogaen som grundsten, bygger vi på sufistikerede ayurvediske kropsteknikker, der bringe symmetri mellem kropshalvdelene, i rygsøjlen og i det indre energiflow, som her direkte indflydelse på vores velbefindende. Hermed opnås energi, ro og overskud
ENERGI
På dette kursus vil du ikke bare blive bedre til at hole balancen på et ben i en yogastilling. Du vil mestre praktiske metoder til at bringe balance til kroppens mange systemer og energier. Med Iyenger Yogaen som grundsten, bygger vi på sufistikerede ayurvediske kropsteknikker, der bringe symmetri mellem kropshalvdelene, i rygsøjlen og i det indre energiflow, som her direkte indflydelse på vores velbefindende. Hermed opnås energi, ro og overskud
BEVIDSTHED
På dette kursus vil du ikke bare blive bedre til at hole balancen på et ben i en yogastilling. Du vil mestre praktiske metoder til at bringe balance til kroppens mange systemer og energier. Med Iyenger Yogaen som grundsten, bygger vi på sufistikerede ayurvediske kropsteknikker, der bringe symmetri mellem kropshalvdelene, i rygsøjlen og i det indre energiflow, som her direkte indflydelse på vores velbefindende. Hermed opnås energi, ro og overskud